不想中招
請(qǐng)注意這些生活細(xì)節(jié)
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。患者主要表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咽痛、身體酸痛、頭痛、疲勞等,老人、兒童、慢性病患者是高危人群,感染后易出現(xiàn)并發(fā)癥,如繼發(fā)病毒性肺炎、腦炎等,甚至導(dǎo)致死亡。
想要預(yù)防流感,市民平日應(yīng)合理膳食,適量運(yùn)動(dòng),保證充足睡眠,避免吸煙,有助于提高自身抵抗力。保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,從日常生活細(xì)節(jié)做起,積極預(yù)防流感:
? 居室和辦公場(chǎng)所要保持衛(wèi)生清潔,經(jīng)常通風(fēng)換氣,保持空氣清新;
? 外出回來(lái)或接觸過公用物品后,要及時(shí)洗凈雙手;
? 少去人多擁擠通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所,如果要去,最好戴上口罩;
? 提倡打噴嚏或咳嗽時(shí)避開他人,用紙巾或手肘遮擋口鼻等,并將紙巾及時(shí)丟棄在有蓋的垃圾桶。
? 一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽等流感樣癥狀,應(yīng)戴上口罩及時(shí)就診,同時(shí)不要去工作或者學(xué)習(xí)場(chǎng)所,以免對(duì)周圍健康人群造成影響。