對不起媽媽，都是我的錯！孩子心理健康問題家長該如何處理？
痛心！
廣州一名初中生墜樓身亡！
遺書被曝光，讓人了解了真相。
遺書：
“媽媽，當(dāng)你看到這張紙的時候，我可能已經(jīng)不在了！媽媽對不起，女兒沒能給您盡孝，女兒只是太累了，想睡一個覺。媽媽，您一定想知道我這樣一個"陽光"的孩子，為什么會實(shí)然跳樓。因為這個世界對我來說太矛盾了。我見過您因為身上的債務(wù)而煩燥，我也見過那些有錢人的夸張，過個世界我還有好多事情沒做,但是我已經(jīng)沒力氣去做了。
我還想去看王楚欽打球呢。現(xiàn)在孩子的壓力也真的是越來越大了，感覺世界上最累的不是上班，而是學(xué)習(xí)。橋興里面的年級排名，級長對優(yōu)學(xué)生與差學(xué)生的雙標(biāo)真的太累了。三天中秋假，調(diào)休一天，光是書面作業(yè)就有14個，背書、實(shí)驗好在一起都有20個，雙減都減哪去了?減假期嗎?大人上班不情不愿，但有工資。學(xué)生上學(xué)累死累活，等來的只有中,高考。老師說:"先苦后甜,讀書才有出息",但不是所有人都有出息的。媽媽我太累了,身邊的朋友卷理科、卷文科,但我們家的情況你也知道.根本不支持我大規(guī)模補(bǔ)課。媽媽您經(jīng)常說我用了你太多錢，要不是沒有我,你不會變成現(xiàn)在這樣。對不起媽媽，都是我的錯，我只能現(xiàn)在讓你止損了！您不有用再給我花錢了，您也不用那么累了，以后我不在希望您好好照顧湯圓，不要再讓它去流浪了。我這一輩子不努力，等我下一輩子向著我的夢想,努力奮斗吧！媽媽，我不在的時候要照顧要你自己哦！手機(jī)不要看太晚，早睡早起身體好！今天的廣州一日游我很開心，這是我最美好的回憶啦！媽媽！美美永遠(yuǎn)愛你哦!中秋安康。”
原本一位“陽光”女孩，卻因生活與學(xué)習(xí)的壓力，最終選擇了偏激行為，結(jié)束了自己的生命，讓人惋惜。
孩子的心理疾病非一日促成
作為關(guān)心孩子的家長
又該如何陪伴孩子健康成長呢？
心理科醫(yī)生提醒各位家長：”孩子的心理特征會隨著年齡的變化而變化，各個時期會呈現(xiàn)出不同的心理特點(diǎn)，掌握孩子心理變化，會讓家長在陪伴孩子成長的道路上少走彎路。”
0-3歲：高質(zhì)量陪伴與需求滿足
這個時期是孩子形成安全感的關(guān)鍵期，家長應(yīng)通過無條件的愛和關(guān)注來促進(jìn)其身心健康發(fā)展。
身體需求：確保孩子獲得充足的營養(yǎng)、規(guī)律的生活作息及安全的成長環(huán)境。
心理需求：
提供穩(wěn)定的情感支持，及時響應(yīng)孩子的哭聲和其他表達(dá)方式。
經(jīng)常性的肌膚接觸（如擁抱、撫摸）有助于增進(jìn)親子關(guān)系。
創(chuàng)造豐富的感官體驗，比如聽音樂、看圖畫書等，以刺激大腦發(fā)育。
互動技巧：多與嬰兒說話、唱歌或玩耍，即便他們還不能完全理解語言，但能感受到來自父母的關(guān)愛。
孩子們開始探索周圍世界并學(xué)習(xí)基本的社會規(guī)范，家長應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)孩子建立良好的行為模式。
生活技能培養(yǎng)：教授基本的生活自理能力，例如自己穿衣、整理玩具等。
社交技能發(fā)展：鼓勵參與集體游戲，學(xué)會分享與合作。
情緒管理：教會孩子認(rèn)識不同的情緒，并適當(dāng)表達(dá)自己的感受。
制定簡單規(guī)則：設(shè)立一些家庭內(nèi)部的基本規(guī)定，讓孩子明白什么是可以接受的行為，什么是不可接受的行為。
隨著年齡的增長，兒童逐漸具備獨(dú)立思考的能力，此階段重點(diǎn)在于幫助他們樹立正確的價值觀及人生目標(biāo)。
自我規(guī)劃：指導(dǎo)孩子設(shè)定短期與長期的目標(biāo)，并為之努力。
人際交往：教育孩子如何處理同伴之間的矛盾沖突，強(qiáng)調(diào)友誼的重要性。
立志教育：激發(fā)興趣愛好，引導(dǎo)發(fā)現(xiàn)個人潛能所在。
責(zé)任感培養(yǎng)：分配適當(dāng)?shù)募覄?wù)勞動或其他責(zé)任，增強(qiáng)孩子的責(zé)任感。
進(jìn)入青春期后，青少年渴望獲得更多自由空間和個人隱私，家長應(yīng)該給予充分的理解和支持。
溝通方式調(diào)整：采用更加平等開放的態(tài)度交流，避免過度干涉。
情感支持：保持耐心傾聽，即使遇到意見不合時也要盡量理解對方立場。
界限設(shè)置：明確哪些事情是可以自主決定的，哪些則需要家長指導(dǎo)。
正面激勵：認(rèn)可他們的成就，鼓勵嘗試新事物，在失敗中尋找經(jīng)驗教訓(xùn)。
心理健康意識：提醒注意維護(hù)心理健康，必要時尋求專業(yè)人士的幫助。
愛，是最好的滋養(yǎng)
每個孩子都是獨(dú)一無二的個體
還需結(jié)合具體情況靈活應(yīng)對
讓我們一起努力
為孩子們創(chuàng)造一個充滿愛與支持的成長環(huán)境吧！
我院心理門診由成人心理門診和兒童心理門診組成。成人心理門診開展圍產(chǎn)保健門診心理評估、婦科及產(chǎn)科住院部PEM身心診療評估、孕產(chǎn)婦心理沙盤治療、認(rèn)知行為治療及生物反饋治療；兒童心理門診開展自閉癥、語言發(fā)育遲緩、智力低下、多動癥、抽動癥、學(xué)習(xí)困難、睡眠障礙、情緒障礙、喂養(yǎng)困難、排泄問題的診斷和治療。
心理科地址：上排分院C棟3樓
咨詢電話：18003007963、0752-7809226
【專家介紹】
李雪莉
國家二級心理咨詢師，音樂治療師，中國婦幼保健協(xié)會高危兒管理專委會委員，廣東省腦病防治學(xué)會自閉癥專委會常委，廣東省康復(fù)醫(yī)學(xué)會發(fā)育康復(fù)自閉癥專委會常委，廣東省臨床醫(yī)學(xué)會心身醫(yī)學(xué)兒童心身學(xué)組第一屆委員。曾在上海交大附屬新華醫(yī)院臨床心理科進(jìn)修學(xué)習(xí)。
擅長兒童保健，發(fā)育行為心理問題診療，如注意缺陷多動癥、自閉癥、抽動癥、語言發(fā)育遲緩、智力遲緩、學(xué)習(xí)技能障礙、情緒問題、睡眠障礙、進(jìn)食障礙、親子關(guān)系的心理咨詢及治療。主持省部級課題3項，市廳、校級課題3項。近五年發(fā)表核心省級期刊論文16篇,參編教材2部。
宋鑫鑫
主治醫(yī)師
蔡素平
國家二級心理咨詢師、中級心理治療師
在廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院完成住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)，曾在廣州三甲醫(yī)院精神科工作多年，具有豐富臨床經(jīng)驗。
擅長兒童青少年、成人焦慮抑郁障礙、強(qiáng)迫癥、嚴(yán)重精神障礙（雙相情感障礙、精神分裂癥等）的早期干預(yù)及治療、自閉癥、注意力缺陷與多動障礙、進(jìn)食障礙、睡眠障礙、厭學(xué)及游戲成癮等相關(guān)診療；擅長成人備孕、圍產(chǎn)期、更年期的失眠、焦慮抑郁等心理問題。
朱冠琳
精神科醫(yī)生、心理治療師
在三甲醫(yī)院精神心理科工作多年，具有豐富臨床經(jīng)驗。擅長抑郁癥、雙相障礙、睡眠障礙、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、軀體化障礙、癔癥、更年期綜合征、孕產(chǎn)期抑郁癥、青少年厭學(xué)及游戲成癮、厭食癥、精神分裂癥、精神活性物質(zhì)成癮等常見病診治。