新手媽媽出院后，自己在家應(yīng)該注意哪些方面呢？

    飲食方面：產(chǎn)婦應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，進(jìn)食高蛋白、高維生素。粗纖維、易消化的食物，如雞蛋、瘦肉、魚、嫩芹菜、香蕉等，禁冷凍及辛辣的食物。

衛(wèi)生方面：產(chǎn)婦應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，根據(jù)家庭情況勤洗澡（自然產(chǎn)后3天，剖宮產(chǎn)術(shù)后敷料7-10天可拆除后洗澡）。禁盆�。�42天內(nèi)），勤換內(nèi)衣、內(nèi)褲保持清潔，每天用溫水或遵醫(yī)囑用洗劑清洗外陰，及時(shí)觀察惡露（即陰道出血）情況，如體溫大于37.5℃，有腹痛并逐漸加重，惡露持續(xù)大于月經(jīng)量，有惡臭味，及時(shí)來院就診復(fù)查。產(chǎn)婦2個(gè)月內(nèi)禁止性生活，2個(gè)月后應(yīng)注意采取有效地避孕措施，哺乳期內(nèi)禁服避孕藥。

    母乳喂養(yǎng)：產(chǎn)婦多喝雞湯，如雞湯（雞皮剝掉）、鯽魚湯，保持心情愉快及情緒穩(wěn)定，有利于乳汁分泌。如嬰兒轉(zhuǎn)兒科未出院的，每天擠奶6-8次，保持泌乳，出院后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)4-6月，如母乳喂養(yǎng)有問題時(shí)，可打我院母乳喂養(yǎng)熱線0752-2206329。

    休息與鍛煉：產(chǎn)婦注意休息，保證充足的睡眠7-8小時(shí)，午睡1-2小時(shí)，并學(xué)會與新生兒同步休息，（嬰兒入睡時(shí)母親隨即入睡）。循序漸進(jìn)增加活動。勿過早重體力勞動、提重物、勿久蹲，避免子宮脫垂及陰道后壁膨出。

復(fù)查：產(chǎn)婦于產(chǎn)后42天到圍產(chǎn)產(chǎn)科門診復(fù)查

預(yù)約電話：0752-2180400、7380008

圍產(chǎn)門診電話：0752-7380936