新手媽媽出院后,自己在家應(yīng)該注意哪些方面呢?
飲食方面:產(chǎn)婦應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng),進(jìn)食高蛋白、高維生素。粗纖維、易消化的食物,如雞蛋、瘦肉、魚、嫩芹菜、香蕉等,禁冷凍及辛辣的食物。
衛(wèi)生方面:產(chǎn)婦應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生,根據(jù)家庭情況勤洗澡(自然產(chǎn)后3天,剖宮產(chǎn)術(shù)后敷料7-10天可拆除后洗澡)。禁盆。42天內(nèi)),勤換內(nèi)衣、內(nèi)褲保持清潔,每天用溫水或遵醫(yī)囑用洗劑清洗外陰,及時(shí)觀察惡露(即陰道出血)情況,如體溫大于37.5℃,有腹痛并逐漸加重,惡露持續(xù)大于月經(jīng)量,有惡臭味,及時(shí)來院就診復(fù)查。產(chǎn)婦2個(gè)月內(nèi)禁止性生活,2個(gè)月后應(yīng)注意采取有效地避孕措施,哺乳期內(nèi)禁服避孕藥。
母乳喂養(yǎng):產(chǎn)婦多喝雞湯,如雞湯(雞皮剝掉)、鯽魚湯,保持心情愉快及情緒穩(wěn)定,有利于乳汁分泌。如嬰兒轉(zhuǎn)兒科未出院的,每天擠奶6-8次,保持泌乳,出院后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)4-6月,如母乳喂養(yǎng)有問題時(shí),可打我院母乳喂養(yǎng)熱線0752-2206329。
休息與鍛煉:產(chǎn)婦注意休息,保證充足的睡眠7-8小時(shí),午睡1-2小時(shí),并學(xué)會與新生兒同步休息,(嬰兒入睡時(shí)母親隨即入睡)。循序漸進(jìn)增加活動。勿過早重體力勞動、提重物、勿久蹲,避免子宮脫垂及陰道后壁膨出。
復(fù)查:產(chǎn)婦于產(chǎn)后42天到圍產(chǎn)產(chǎn)科門診復(fù)查
預(yù)約電話:0752-2180400、7380008
圍產(chǎn)門診電話:0752-7380936
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